500 gramas de soja em pó
500 gramas de farelo de trigo
500 gramas de farelo de aveia
100 gramas de gergelim
100 gramas de linhaça dourada
100 gramas de guaraná em pó
100 gramas de levedo de cerveja
100 gramas de gérmem de trigo
100 gramas de açucar mascavo
100 gramas de gelatina natural
100 gramas de quínua
100 gramas de cacau em pó
100 gramas de maracujá em pó
Misture tudo, está pronto.
Bastam duas colheres de sopa em cada copo com leite.
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